最近の激しい寒暖差や、季節外れの台風など、体調を崩されていませんか？
「夜はぐっすり眠れているかな…」と、皆さんのことがふと頭をよぎった、夜瞑想前日の日。
夜瞑想にご参加いただいた方からは、
「瞑想の後はぐっすり眠れます」というお声をいただきます。
そこでふと思ったのです。
「ゆったり出来た瞑想のあとにお風呂に入ったりすると目が覚めちゃうかも、せっかく良い状態になったのに、台所の片付けや洗濯物をたたんだりしていたら、現実に戻っちゃうよな。瞑想の後、あの心地よさのままベッドに直行できたら最高なのに……あッ！」
ひらめきました。
「パジャマで瞑想すれば、そのまま寝られるじゃん！」
というわけで、皐月の夜瞑想はパジャマでどうぞ、とお誘いし皆さんで夜瞑想を行いました。
翌日、参加された皆さんに感想を伺ってみたところ、思わず笑ってしまうような嬉しい報告がたくさん届きました。
そんなわけで、大好評につき、文月から夜瞑想のネーミングを正式に “パジャマで瞑想” に変更いたしました！
ぜひ皆さんも、お気に入りのパジャマでリラックスしてご参加くださいね。
文月の “パジャマで瞑想” は、10日20:30〜21:30です。
参加枠少し増やしました。
コメント
”パジャマで瞑想”
とてもかわいらしいネーミングで、慈愛の神様らしいセンスだなぁとほっこりしました。
薫子神が人を氣に掛けてくださる事を、大変ありがたく感じます。
”神の愛は、無償の愛”と教わりましたが、薫子神からの無償の愛を、しっかりと感じ取れる魂になれるように、精進し続けます。
寒暖差やストレスなど、心身の体調を気遣ってくださり、ありがとうございます。
パジャマでの参加は、いつもより、とてもリラックスした氣持ちで、参加できました。
薫子神のご指摘で、私は普段、過去の後悔や、未来への不安に、心が揺れてしまい、現在である「今ここ」が不在になりがちとわかりました。
パジャマ瞑想では「今ここ」に意識を向けながら参加しました。
心地よい時間の中で、途中から意識が遠のき、そのまま、薫子神のお声がかかるまで、寝落ちしてしまいました。
翌朝はすっきりと目覚めることができました。
パジャマで瞑想の心地よさを、実感しました。素敵な機会を、ありがとうございました。
“パジャマで瞑想”に参加させていただきました。
最初は、「本当にパジャマでいいの？」と思いました。
神先生の臨場感あふれるリードに導かれ、熱さや重さ、そよ風の心地よさ、ボールが転がる感覚までありありと感じられ、五感を通して豊かな時間を味わいました。
お風呂を済ませ、パジャマで参加したので、瞑想後はそのままベッドに潜り込み、自然に眠りにつきました。翌朝はスッキリと目覚め、一日を気持ちよくスタートできました。
神先生の優しいお気持ちから生まれた“パジャマで瞑想”は、日頃緊張して過ごしている私にとって、心も体もゆるむ贅沢な時間です。
素敵な瞑想をありがとうございました。
これからも“パジャマで瞑想”を楽しみに参加します。
薫子神
いつも私達のことを思ってくださり、ありがとうございます。
暖かなボールを体内に…のイメージングは、痛みが和らぐ優しさを感じました。
また横になった耳元で、薫子神の優しい誘導のお声が心地よくて、幸せな気持ちでいっぱいになりました。
Ravennaでのリラクセーションでお話を伺った時の、「パジャマで瞑想」のイントネーションが可愛らしくて楽しくて、横になったままケラケラと笑ったことが思い出されます。
愛されている喜びをいつも感じております。
感謝申し上げます。
次回もとても楽しみです。